■twitter■

小野歯科クリニックtwitter
インプラント関連twitter
院長 小野兼義twitter

■CALENDAR■
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31      
<< 前月 2017年07月 次月>>
■NEW ENTRIES■
■RECENT COMMENTS■
■RECENT TRACKBACK■
■CATEGORIES■
■ARCHIVES■
■LINK■
■PROFILE■
■POWERED BY■
BLOGNPLUS(ぶろぐん+)
■LOGIN■
現在のモード: ゲストモード
USER ID:
PASSWORD:
■OTHER■
■COUNTER■
TOTAL 
本日 

抜け出そう!糖尿病予備軍②忍び寄る合併症
星
>NHKきょうの健康より

要注意!メタボリックシンドローム

糖尿病の主な合併症
●細小血管障害:糖尿病の期間が長いもしくはその間の血糖のコントロールが悪い
   網膜症→網膜の血管破れる→長く放置すると失明
   腎症→蛋白尿→腎不全→透析
   神経障害→手足のしびれ
●大血管障害
   動脈硬化→糖尿病でない予備軍の段階でも進む
   心筋梗塞
   脳梗塞

過食・運動不足
     ↓
    肥満→→→→→→→→→
   ↓  ↓     ↓     ↓ 
高血糖  ↓    高脂血症  高血圧
   ↓  ↓    ↓      ↓
   動脈硬化←←←←←←←

メタボリックシンドロームとは
肥満・高血糖・高血圧・高脂血症が
それぞれ単独だけでなく互いに関連付けられ、手を取り合って
動脈硬化症をより早く重篤化させる。

★上記4項目がそれぞれ深刻でない軽度なものであっても、
そろえば心筋梗塞、脳梗塞などの重篤な疾患を引き起こすことがわかってきた。

危険因子の数と心臓病の発症(日本内科学会2005Apr):日本12万人の会社員における10年以上の調査
●肥満    BMI26.4~
●高血糖  空腹時110mg/dl~ 
●高血圧  140/90mmHg~
●高脂血症 中性脂肪150mg/ml~
上記危険因子の数
0個→1倍とすると
2個→5.8倍
3~4個→35.8倍心臓病の発症のリスクが上がる

メタボリックシンドロームの診断基準(2005)
下記①~③のうち2つ
①血圧:収縮期130以上または拡張期85以上
②空腹時血糖値:110mg/dl以上
③脂質mg/dl:中性脂肪150以上またはHDLコレステロール40未満
プラス
おへその高さの腹囲♂85cm以上、♀90cm以上
★内臓脂肪は皮下脂肪より悪い!

糖尿病予備軍で、メタボリックシンドロームが疑われたら、
糖尿病になりやすいし、心臓病、脳梗塞の危険性がある。
よって諸悪の根源である肥満を解消するようにする。

★院長小野兼義のコメント
うーん、困りました。
どうやら当方、糖尿病予備軍の可能性を否定できず(直接ブドウ糖負荷の検査やっていないもので;でも尿検査ではクリアしてます)、
メタボリックシンドロームの可能性は大です。
さて、そうなれば、さらなるダイエットに励むしかありません。
今のところ、この6ヶ月弱で15kgrチョイ落としました。
今、85kgr。BMI29くらいです。
BMI最低限の目標で26.4とすると目標体重は約75kgrです。
あと10kgr落とさなくてはならないです。
がんばりましょう。
僕のように糖尿病予備軍候補生???の皆様、一緒にがんばりましょう。
実際に糖尿病、心臓病、脳血管障害が起きる前に、今のうちに対応し、
健康でしっかりと仕事、プライベートと充実できるようにしたいものです。


| 隣接医学 | 02:36 AM | comments (x) | trackback (x) |
PAGE TOP ↑